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¿Por qué los cerebros prefieren la consistencia interna?

¿Por qué los cerebros prefieren la consistencia interna?


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Necesito comenzar esto diciendo que no sé casi nada sobre este tema, por lo que si la pregunta se basa en premisas incorrectas, no dude en abordar eso en una respuesta.

De y relacionado con: ¿Cuál es el término psicológico para ignorar información correcta pero no deseada?

(…) La gente lucha por la coherencia interna incluso a expensas de la verdad.

Mi pregunta es ¿Por qué?

¿Existen mecanismos a nivel neuronal que resistan el recableado del cerebro? Al recablear me refiero a evitar un cierto costo de cambios en el proceso de pensamiento o de la adquisición de nueva información.

Y desde una perspectiva evolutiva, ¿qué tan útil es la "consistencia interna" si se la considera como una especie de protección incorporada?


Respuesta corta
La disonancia cognitiva surge porque las personas quieren proteger su visión del mundo o su autoconcepto. Incluso las personas bien versadas en la ciencia pueden negar los hechos en favor de creencias falsas.

Fondo
La pregunta abarca tres niveles de áreas de investigación muy diferentes:

  • [¿Por qué la gente lucha por la coherencia interna [] a expensas de la verdad?

    1. Este es un asunto de psicología y quizás incluso de filosofía.
  • [¿Cuáles son los] mecanismos a nivel neuronal que resisten el recableado del cerebro?
  1. Esto desciende hasta la neurofisiología celular y molecular.
  • [¿Cuál es la ventaja selectiva] desde una perspectiva evolutiva?
  1. Esto lleva la pregunta a una escala de tiempo evolutiva.

Daré una paliza a esta pregunta desde un enfoque más psicológico, principalmente porque los otros dos ángulos no me parecen fructíferos como

  1. Recableado (neurofisiología) es un término que se usa a menudo en términos de cambios plásticos brutos en el cerebro, como los que ocurren durante el entrenamiento intensivo (p.ej. cuando la gente aprende a hacer malabares), o después de un derrame cerebral.
  2. Las razones evolutivas parecen inverosímiles. El desarrollo de procesos cognitivos superiores puede haber contribuido a nuestro ascenso a la dominación. Por ejemplo, la forja de estructuras sociales y el desarrollo cultural que las acompaña pueden haber sido la base de la transferencia intergeneracional de la fabricación de herramientas inteligentes, etc. Comportamientos tan complejos que abarcan millones de años pueden haber llevado a otros comportamientos como la negación de los hechos. Tal comportamiento puede no ser beneficioso desde el punto de vista evolutivo, sino un desarrollo colateral. Debes darte cuenta de que no todas las funciones son perfectas. De lo contrario. El poder regenerador de muchas células del cuerpo permite la cicatrización de heridas, pero también da lugar al cáncer. El sistema inmunológico agresivo nos defiende durante nuestra vida contra innumerables enemigos, incluidas las células cancerosas, pero cuando se vuelve loco conduce a enfermedades autoinmunes devastadoras como la esclerosis múltiple. Del mismo modo, los comportamientos inteligentes pueden resultar en procesos de pensamiento aberrantes, como creer y aferrarse a algo como si fuera verdad, mientras que los hechos desafían esa idea. Ahora, ¿por qué sucede eso?
  3. El enfoque psicológico parece más factible. La negación de los hechos científicos para respaldar las propias visiones del mundo aberrantes ha aparecido en las noticias últimamente, lamentablemente, ¡superando la verdad! (Shermer, 2018). Shermer dice

Las actitudes científicas se forman en ventanas cognitivas muy estrechas, aquellas en las que la ciencia parece oponerse a ciertos puntos de vista políticos o religiosos.

y

Para los republicanos, cuanto más conocimiento tengan sobre la ciencia del clima, menos probable es que acepten la teoría del calentamiento global antropogénico []. Las personas con más conocimientos solo aceptan la ciencia cuando no entra en conflicto con sus creencias y valores preexistentes [].

En otra de sus excelentes columnas, Shermer (2017) nombra una lista de más ejemplos:

  • Los creacionistas [] disputan la evidencia de la evolución en los fósiles y el ADN porque están preocupados por las fuerzas seculares que invaden la fe religiosa.
  • Los antivaxxers desconfían de las grandes farmacéuticas y piensan que el dinero corrompe la medicina, lo que los lleva a creer que las vacunas causan autismo a pesar de la incómoda verdad de que el único estudio que afirma tal vínculo fue retirado y su autor principal acusado de fraude.
  • Los verdaderos del 11 de septiembre se centran en minucias como el punto de fusión del acero en los edificios del World Trade Center que causaron su colapso porque piensan que el gobierno miente y realiza operaciones de "bandera falsa" para crear un Nuevo Orden Mundial.
  • Los negacionistas del clima estudian los anillos de los árboles, los núcleos de hielo y las ppm de gases de efecto invernadero porque les apasiona la libertad, especialmente la de los mercados y las industrias para operar sin las trabas de las regulaciones gubernamentales restrictivas. Los padres de Obama diseccionaron desesperadamente el certificado de nacimiento de formato largo del presidente en busca de fraude porque creen que el primer presidente afroamericano de la nación es un socialista empeñado en destruir el país.

El término aquí se lanzó después de la descripción de un culto ovni que predijo la llegada de la nave nodriza Shermer (2017).

Cuando eso no llegó a la hora señalada, en lugar de admitir el error, los miembros del grupo buscaron frenéticamente convencer al mundo de sus creencias, e hicieron “una serie de intentos desesperados por borrar su disonancia irritante haciendo predicción tras predicción en el espero que uno se haga realidad ". Festinger llamó a esto disonancia cognitiva, o la tensión incómoda que proviene de tener dos pensamientos en conflicto simultáneamente.

Disonancia cognitiva es:

[E] l conflicto mental que ocurre cuando la nueva información contradice creencias o suposiciones. El malestar o la tensión que el conflicto despierta en las personas se alivia con una de varias maniobras defensivas: rechazan, explican o evitan la nueva información; persuadirse a sí mismos de que realmente no existe ningún conflicto; reconciliar las diferencias; o recurrir a cualquier otro medio defensivo para preservar la estabilidad o el orden en sus concepciones del mundo y de sí mismos.

Disonancia cognitiva: ¿por qué (Shermer, 2017)?

Porque [los hechos] amenazan [] su cosmovisión o autoconcepto.

La negación de la ciencia, por ejemplo, no suele estar arraigada en actitudes generales contra la ciencia. En cambio, la negación de la evidencia científica por parte de las personas se basa en motivaciones distintas de encontrar la verdad, como proteger su identidad social. Parece que cuanto más alfabetizadas son las personas, más firmemente se aferran a sus creencias, incluso si esas creencias son incorrectas. Entonces no tiene nada que ver con la educación. Se trata de las propias creencias y de aferrarse a ellas (fuente: Live Science).

Referencia
- Shermer, Ciencia ficción, Enero de 2017
- Shermer, Ciencia ficción, Enero de 2018


El reloj interno de su cuerpo y cómo afecta su salud en general

Todos sentimos el reflujo y el flujo de la vida diaria, los ritmos diarios que dan forma a nuestros días. El ritmo diario más básico con el que vivimos es el ciclo de sueño-vigilia, que (para la mayoría) está relacionado con el ciclo del sol. Nos hace sentir somnolientos a medida que avanzan las horas de la noche y despiertos a medida que comienza el día. El sueño-vigilia y otros patrones diarios son parte de nuestros ritmos circadianos (circum significa "alrededor" y muere, "día") que se rigen por el reloj interno o biológico del cuerpo, ubicado en lo profundo del cerebro.

Pero la investigación ha descubierto que el reloj del cuerpo es responsable de algo más que el sueño y la vigilia. Otros sistemas, como el hambre, el estado de alerta mental y el estado de ánimo, el estrés, la función cardíaca y la inmunidad también operan a un ritmo diario.

La existencia del reloj biológico puede ser particularmente evidente cuando está fuera de lugar: el desfase horario y el trabajo por turnos pueden alterar nuestros patrones normales y afectar la salud física y mental. Incluso adelantar o retrasar el reloj una hora cuando comienza o termina el horario de verano puede alterar nuestros relojes biológicos.

La alteración de los ciclos naturales de nuestro cuerpo puede causar problemas. Los estudios han encontrado que hay accidentes de tráfico y lesiones en el lugar de trabajo más frecuentes cuando saltamos hacia adelante y perdemos una hora de sueño. Los pacientes cardíacos tienen un mayor riesgo de infarto de miocardio en la semana siguiente al cambio de horario de verano. Pero aún más significativo es que la ciencia continúa descubriendo conexiones importantes entre un reloj interrumpido y problemas de salud crónicos, desde la diabetes hasta las enfermedades cardíacas y el deterioro cognitivo.

Resulta que los mismos genes y factores biológicos que gobiernan nuestro reloj interno también están involucrados en cómo operan y se descomponen otros sistemas corporales. Puede ser difícil determinar si un reloj interrumpido conduce a problemas de salud o si es al revés.

Estamos comenzando a comprender más acerca de cómo el reloj interactúa y ayuda a gobernar la función de otros sistemas y afecta nuestra salud en general. De hecho, mantener el ciclo diario de su cuerpo en equilibrio puede ser una de las mejores cosas que puede hacer por su salud en general.

TU CUERPO QUIERE FUNCIONAR COMO UN RELOJ SUIZO

La idea de un reloj biológico puede parecer una metáfora curiosa, pero en realidad hay una región cerebral muy distinta que se encarga de mantener el tiempo: es un área llamada núcleo supraquiasmático (o SCN), situada justo encima del punto en el cerebro. donde se cruzan las fibras del nervio óptico. Esta ubicación permite que el SCN reciba las señales que necesita de la luz en el entorno para ayudarlo a mantener el tiempo.

Pero los genes también influyen en el reloj corporal y los ritmos circadianos. El sistema requiere ambos tipos de información, luz y genes, para mantener el rumbo. Para permanecer en el ciclo de 24 horas, el cerebro necesita la entrada de luz solar a través de los ojos para reiniciarse todos los días. Cuando a los humanos se les permite correr fuera del reloj de su cuerpo aparte de la entrada del sol, al mantenerse en oscuridad continua, el ciclo diario del cuerpo tiende a alargarse a aproximadamente 25 horas. Y cuando las personas o los animales carecen de los genes que ayudan a controlar el ciclo del reloj, sus ciclos de sueño y vigilia pueden desviarse aún más o estar completamente ausentes. La necesidad de ambos tipos de señales, luz y genes, hace del reloj biológico un ejemplo clásico de cómo los genes y el medio ambiente funcionan en conjunto para mantener el buen funcionamiento del sistema.

Nuestros comportamientos y funciones corporales se ejecutan en ciclo

La melatonina es una hormona responsable del ciclo diario de nuestro cuerpo. Cuando cae la noche y hay menos entrada de luz al SCN, aumenta la producción de melatonina, la hormona responsable de hacernos sentir somnolientos. Cuando está oscuro, se secreta más melatonina, lo que le indica al cerebro que entre en modo de sueño. Cuando sale el sol, se inhibe la secreción de melatonina y se reanudan los circuitos despiertos del cerebro.

Otros sistemas también siguen un ritmo diario, muchos de los cuales están controlados por hormonas y otros compuestos que reciben señales del reloj biológico. Por ejemplo, las hormonas responsables del hambre y el metabolismo aumentan y disminuyen a lo largo del día. Los químicos involucrados en la función del sistema inmunológico también varían. Los compuestos que estimulan la respuesta inflamatoria aumentan durante la noche (por lo que la fiebre tiende a aumentar en ese momento) y los que la inhiben aumentan durante el día.

Es probable que esto se deba a que el cuerpo es mejor para combatir las infecciones mientras está en reposo, y la energía puede invertirse en el esfuerzo, en lugar de en otras funciones. Y la actividad del sistema de respuesta al estrés, particularmente en la secreción de la hormona del estrés, el cortisol, se reduce durante las horas de la noche y aumenta a primera hora de la mañana.

Aunque hay ciertas áreas del cuerpo, como el corazón, que pueden gobernar su propia función hasta cierto punto, existe una fuerte evidencia de que el reloj biológico juega un papel importante en el control de muchas de estas fluctuaciones (como en el azúcar en sangre). durante el período de 24 horas.

INTERRUPCIONES AMBIENTALES AL RELOJ DEL CUERPO

Algunos de los mejores conocimientos que tenemos sobre las funciones que desempeña el reloj biológico en nuestra salud provienen de casos en los que el ciclo se desincroniza. Esto puede suceder por diferentes razones y apenas estamos comenzando a comprenderlas con mayor detalle. A veces, nosotros mismos hacemos cosas que interrumpen nuestros ritmos normales, como volar a una zona horaria lejana. A veces son otros factores (como los genes o la biología) los que juegan un papel.

Volar por todo el país con los ojos rojos es un excelente ejemplo de cómo podemos interrumpir nuestros propios relojes, y un ejemplo mucho más extremo que el ritual de primavera hacia adelante / hacia atrás en muchas partes de los EE. UU.

Cuando comienza el desfase horario, nos sentimos desorientados, brumosos y con sueño en los momentos equivocados del día porque, después de cambiar las zonas horarias, nuestro reloj biológico nos dice que es un momento y el entorno exterior nos dice que es otro. De hecho, el desfase horario puede considerarse un tipo de trastorno del ritmo circadiano. Puede tratarse simplemente permitiendo que el cuerpo se adapte a la nueva hora, aunque pueden pasar varios días para que las señales externas (luz) ayuden al reloj interno a ponerse al día o retroceder con su nuevo ciclo.

El trabajo por turnos es otro ejemplo de cómo podemos salirnos del ciclo, y esto también puede convertirse en un trastorno del ritmo circadiano a largo plazo. Las personas que trabajan en el turno de noche no solo tienen dificultades con sus patrones de sueño (sensación de sueño en el trabajo o insomnio durante el día), sino que otros sistemas en sus cuerpos también pueden sentir los efectos, y pueden ser crónicos. No está claro exactamente por qué existe esta conexión, pero el aumento de peso o los cambios metabólicos pueden estar involucrados. Estos fenómenos subrayan cómo determinados comportamientos o estilos de vida pueden afectar el reloj del cuerpo, pero hay otros factores en juego, como la genética y la química corporal.

INTERRUPCIONES BIOLÓGICAS Y GENÉTICAS Y SUS IMPLICACIONES PARA LA SALUD

Las interacciones del reloj son complejas y sus efectos en los diferentes sistemas corporales son intrincados, pero estamos empezando a comprender más acerca de cómo funcionan los tornillos y tuercas del reloj y cómo afectan cada sistema del cuerpo, desde nuestro corazón hasta nuestro cuerpo. estados de ánimo.

Dado que el reloj biológico es, de hecho, una entidad biológica, pueden salir mal cosas que pueden tener menos que ver con el estilo de vida o el medio ambiente, y más con los mecanismos del reloj en sí. Por ejemplo, hay más en el vínculo reloj-diabetes que simplemente cambiar nuestro ciclo de sueño, aunque el sueño puede marcar la diferencia.

Los mismos genes que controlan los receptores de la melatonina, la hormona del sueño, están implicados en la liberación de insulina, lo que también podría influir en el riesgo de diabetes. Cuando los genes del receptor de melatonina tienen mutaciones que dañan la conexión entre el reloj biológico y la liberación de insulina, las personas tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes.

Los ritmos del corazón

El corazón es un órgano que, aunque puede medir el tiempo por sí solo hasta cierto punto, depende del reloj biológico del cerebro para obtener señales. Durante años, los médicos e investigadores han notado que los problemas cardíacos, como las arritmias fatales, son más propensos a ocurrir en ciertos momentos del día, tanto temprano en la mañana como en menor grado, en las horas de la noche. Tomar medicamentos para la presión arterial por la noche parece mejorar su eficacia porque funciona con los ritmos circadianos del cuerpo.

La razón de esto ha quedado clara recientemente: un factor genético involucrado en el ritmo del reloj del cerebro también controla la actividad eléctrica en el corazón. Los ratones que se crían para carecer de este factor (factor 15 similar a Kruppel (KLF15)) o que tienen demasiado, tienen muchos más problemas cardíacos que los ratones normales. Comprender esta conexión reloj-corazón podría ayudar a los expertos a diseñar medicamentos para reducir el riesgo de problemas cardíacos en las personas al estabilizar los niveles de estos compuestos.

Inmunidad y vacunaciones

La mayoría de nosotros hemos experimentado ser más susceptibles a enfermarnos cuando estamos privados de sueño. La razón de esto parece ser que ciertas sustancias químicas responsables de la función inmunológica, como las citocinas, aumentan y disminuyen a lo largo del día y la falta de sueño nos priva de sus mejores efectos. Los animales que reciben vacunas en momentos específicos del día, cuando ciertas proteínas que detectan los invasores bacterianos son más altas, tienen una respuesta inmune mucho más fuerte, incluso semanas después. Es muy probable que lo mismo sea cierto para los humanos.

Los ritmos corporales no solo mejoran la capacidad de las vacunas para proporcionar inmunidad, sino que pueden afectar la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones por sí solo. Cuando los ratones estuvieron expuestos a una infección bacteriana, la gravedad de la infección reflejó la hora del día en que se infectaron.

No es solo en el laboratorio donde se ven estos efectos. Los bebés que reciben las vacunas por la tarde, y que duermen más inmediatamente después, tienen mejores respuestas inmunitarias a las inoculaciones. Es probable que el mismo efecto sea cierto en los adultos, ya que nuestro sistema inmunológico fluctúa de manera similar.

Nuestros relojes internos también influyen en si nos sentimos emocionados o deprimidos. Las personas con trastornos del estado de ánimo como depresión, trastorno bipolar y trastorno afectivo estacional (SAD) tienen ritmos circadianos alterados. De hecho, los trastornos del sueño, tanto dormir demasiado como muy poco, son uno de los síntomas clave de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

La relación entre los ritmos corporales y el estado de ánimo es intrincada y probablemente tenga que ver con la forma en que la serotonina química del cerebro fluctúa en relación con el ciclo de luz-oscuridad y durante todo el año a medida que los días se hacen más largos y más cortos. Los ratones criados para tener problemas con la función de la serotonina también tienen ritmos diarios muy alterados. Los niveles de serotonina de las personas aumentan durante la parte del día en que hay más luz disponible.

La conexión entre el ritmo circadiano y la salud mental también se ha relacionado con estados patológicos como Alzheimer, Parkinson y Huntington, e incluso con el trastorno del espectro autista. Los investigadores están descubriendo que los ritmos diarios interrumpidos pueden ser buenos predictores del desarrollo de un deterioro cognitivo leve que surge con la edad, e incluso de la demencia.

Los experimentos con moscas de la fruta (que pueden parecer muy lejanos a los humanos, pero en realidad sirven como modelos excelentes en los estudios del reloj biológico) muestran que la degeneración en el cerebro ocurre mucho más rápidamente cuando hay problemas en el funcionamiento de un gen del reloj clave, y el la esperanza de vida de las moscas se acorta significativamente. Saber más sobre cómo se relaciona el reloj con la función cognitiva y el declive podría ayudar a los expertos a predecir, y quizás algún día a prevenir, que también ocurra en humanos.

Prestar atención a los ritmos naturales del cuerpo es probablemente más importante para nuestra salud de lo que creemos. No es solo la falta de sueño lo que afecta nuestro bienestar, sino que también es la alteración de nuestros ritmos biológicos lo que puede interferir con tantas funciones corporales, haciéndonos más propensos a problemas de salud como infecciones, problemas del estado de ánimo e incluso enfermedades del corazón.

Por qué el reloj biológico se interrumpe en ciertas personas, o naturalmente con la edad, no está completamente claro, pero algunos han sugerido recientemente que podría tener que ver en parte con el envejecimiento de los ojos. Los cambios naturales en el cristalino e incluso el desarrollo de cataratas dejan entrar menos luz al ojo y, por tanto, al cerebro y esto puede afectar los ritmos biológicos.

Hay muchas otras razones por las que los relojes de nuestro cuerpo pueden desincronizarse, lo que probablemente implica una combinación de predisposición genética y elecciones de estilo de vida, como el consumo de alcohol. A veces, el reloj puede desarmarse, como ocurre con los cambios asociados con el horario de verano, los viajes en avión o el trabajo por turnos, y no hay mucho que podamos hacer hasta que nuestro cuerpo y su reloj vuelvan a estar en equilibrio.

Pero mantener su horario al día tanto como sea posible es probablemente el mejor consejo. Probablemente tengas un buen sentido intuitivo de los ritmos naturales de tu cuerpo. Evite interrupciones en sus ciclos de comer y dormir. Practique una buena higiene del sueño y cumpla con un horario de sueño que funcione bien para su cuerpo para mantener el sistema en su ritmo natural. Llegar un poco antes, reducir el consumo de cafeína al final del día y ahorrar ese último trabajo para la mañana en lugar de quedarse despierto hasta tarde para terminarlo, puede marcar una gran diferencia en el funcionamiento de su reloj interno y en cómo se siente. .


Efectos del consumo de sustancias en el cerebro en desarrollo

Encontrar formas de satisfacer nuestras diferentes necesidades y deseos es parte de la vida. Es una de las muchas habilidades que se perfeccionan durante la adolescencia. Pero cuando se utilizan sustancias para satisfacer necesidades y para sentirse bien, interfiere con el desarrollo del cuerpo de su sistema de recompensa natural.

El cerebro está formado por miles de millones de células nerviosas. Los nervios controlan todo, desde cuando late el corazón hasta lo que siente, piensa y hace su hijo adolescente. Lo hacen enviando señales eléctricas por todo el cuerpo. Las señales pasan de un nervio a otro mediante mensajeros químicos llamados neurotransmisores.

Algunas de las señales que envían los neurotransmisores provocan sentimientos de satisfacción o placer. Estas recompensas naturales son la forma en que el cuerpo se asegura de que busquemos más de lo que nos hace sentir bien. Por ejemplo, cuando comemos algo sabroso, los neurotransmisores nos dicen que nos sentimos bien. Buscar más de este placer ayuda a asegurarnos de que no pasemos hambre.

El principal neurotransmisor del mensaje de "sentirse bien" se llama dopamina. Las sustancias sobrecargan el cerebro con dopamina: hacen que el sistema de recompensa envíe demasiadas señales de "sentirse bien". En respuesta, el cerebro intenta corregir el equilibrio dejando pasar menos señales de "sentirse bien". A medida que pasa el tiempo, el cerebro necesita cada vez más sustancia para sentir sus efectos positivos. Este efecto se conoce como tolerancia y puede ser especialmente peligroso en los casos de drogas como la heroína y la cocaína.

Los efectos de las sustancias en el cerebro no se detienen cuando la sustancia desaparece. Cuando una persona deja de tomar una sustancia, los niveles de dopamina permanecen bajos durante algún tiempo. Pueden sentirse deprimidos o abatidos e incapaces de experimentar los placeres naturales de la vida. El cerebro eventualmente restablecerá el equilibrio de la dopamina por sí mismo, pero lleva tiempo. Esto puede llevar desde horas hasta días o incluso meses, según la sustancia, la duración y la cantidad de uso y la persona.

Debido a que los adolescentes tienen un impulso hiperactivo de buscar placer y menos capacidad para considerar las consecuencias, son especialmente vulnerables cuando se trata de nicotina, alcohol o drogas. Y debido a que los sistemas de recompensa internos aún se están desarrollando, la capacidad de un adolescente para volver a la normalidad después de consumir sustancias puede verse comprometida debido a la forma en que las sustancias afectan el cerebro, lo que hace que los adolescentes sean más vulnerables que los adultos a desarrollar adicción.


Las personas sin monólogo interno explican cómo es en su cabeza

A principios de este año, mucha gente se sorprendió al descubrir que algunas personas no tienen un monólogo interno, mientras que aquellas personas que no se sorprendieron al saber que otras personas sí lo tienen. Habiendo vivido solo en tu propia cabeza, es bastante extraño descubrir que otras personas piensan de manera diferente a ti.

Por ejemplo, asumí que todos los demás tenían un monólogo interno y, al igual que el mío, ese monólogo tiene la voz de Patrick Stewart. Pensar que algunas personas no tienen un monólogo interpretado por el Capitán Pickard fue lo suficientemente extraño, sin descubrir que no escuchan nada en absoluto.

Poco después de que todos descubrieron que existía el otro grupo de pensadores, la gente comenzó a explicarse entre sí cómo es su método de pensamiento y cómo el otro es simplemente extraño. En un hilo de Reddit, el usuario Vadermaulkylo publicó: "Hoy, le dije a mi mamá que no tengo un monólogo interno y ella me miró como si tuviera tres cabezas. ¿Es común tener una?". Confesaron que habían pensado que era un concepto ficticio inventado como un dispositivo narrativo en el programa de televisión. Dextersobre un psicópata sorprendentemente lloroso).

Como es no tener un monólogo

Después de que la gente llamara al pobre Redditor un personaje no jugable suficientes veces para sacarlo de sus sistemas, varias personas (incluido el OP) describieron lo que realmente es no tener un monólogo interno.

"Entonces, si tu jefe te pide que hagas algo bien en el momento en que estabas planeando dejar el trabajo, no piensas 'oh jodidas m ** rdas, ¿qué fastidio? en tu cabeza, mientras dices 'No hay problema en absoluto jefe', en voz alta? " preguntó un usuario.

"No. Nunca tuve eso ", respondió Vadermaulkylo." Si me piden que haga algo que no quiero hacer, me frustro un poco, pero eso es todo. Realmente no pienso para mí mismo ".

Otros confirmaron que su experiencia fue similar.

"Yo soy de la misma manera", dijo el usuario GohanShmohan. "No tengo ningún pensamiento consciente sobre lo que estoy sintiendo, ni ninguna corriente de diálogo que me lo describa. Simplemente lo siento. Es como si el diálogo interno fuera el intermediario en mi cabeza, que simplemente no está ahí. . "

Para otros, fue un poco más complicado.

"Tampoco tengo un monólogo interno. Cada vez que tengo que comunicarme fuera de mi cabeza con palabras, tengo que" traducir "lo que estoy pensando. Eso requiere tiempo y esfuerzo. Es por eso que prefiero la comunicación escrita a la verbal , ya que puede tomar más tiempo que la respuesta instantánea que requiere una conversación verbal ", escribió Redditor BobbitWormJoe.

"Cuando sé que tendré que comunicarme verbalmente (por ejemplo, si necesito hacer una llamada telefónica o mencionar un tema en una reunión), me preparo mentalmente tanto como puedo para saber qué palabras realmente necesito decir. Por otro lado, si estoy en una conversación en la que no he tenido tiempo para organizar y traducir mis pensamientos con anticipación, constantemente tengo largas pausas en las que lo hago en tiempo real, lo que resulta extraño para la gente. que lo notaron. Esto molestó a mi esposa durante mucho tiempo hasta que ambos nos dimos cuenta de por qué estaba sucediendo ".

Cuando se les preguntó si alguna vez tenían canciones atascadas en la cabeza, Vadermaulkylo respondió: "En realidad, eso es probablemente lo más parecido que tengo a una. Actualmente tengo un par de canciones de ese nuevo álbum de Lil Wayne en mi cabeza. También leo cosas en mi cabeza, por supuesto. . "

Como es para tener un monólogo

"Pensamientos están palabras ", escribió el usuario merewautt." No puedo imaginar un pensamiento que no sea una construcción verbal. Todos mis pensamientos están coloreados por las partes físicas de diferentes emociones, pero todas son palabras. Puedo imaginarme estar físicamente enojado por un momento sin pensarlo verbalmente (mi corazón se acelera, tal vez mis hombros tiemblan, los músculos se tensan, etc.) pero no puedo imaginar ser consciente de ninguna de mis emociones físicas sin pensamientos como lenguaje. Mi monólogo interno mientras mi cuerpo tenía la respuesta de ira física sería (monólogo interno entre paréntesis):

(Oh, si esta perra, ella está siendo tan hipócrita) -en voz alta- ESTÁS SIENDO JODER HIPÓCRITA, (ella va a decir que no es lo mismo porque ...) NO ES LO MISMO Y TÚ LO SABES."

Muchas personas estuvieron de acuerdo en sentir que la emoción de estar enojado iba de la mano con un monólogo interno de despotricar y muchas palabrotas, y no podían imaginarse simplemente sentir una respuesta física a una emoción sin un flujo constante de pensamientos como palabras para articularla. para ellos mismos. Merewautt señaló que así es como ocurren los deslices freudianos, cuando no planeas decir algo en voz alta, pero lo estás pensando y "pierdes el filtro" en tu monólogo interior.

Otros preguntaron si las personas con monólogos caminan por ahí narrando sus vidas como Bridgette Jones, lo cual, para ser honesto, algo así.

¿Qué dice la ciencia?

En los estudios científicos, parece que las personas experimentan más una mezcla que los respondedores auto-seleccionados a una publicación viral que implicaba que era una o la otra.

Un pequeño estudio realizado en 2011 intentó tener una mejor idea de cómo piensa la gente. Le dieron buscapersonas a una muestra aleatoria de estudiantes. Cuando sonó el buscapersonas, tuvieron que anotar lo que estaba pasando dentro de sus cabezas momentos antes de que sonara. Esto se prolongó durante varias semanas, para que se acostumbraran y luego para obtener una imagen precisa de lo que estaba sucediendo dentro de sus mentes.

"Los sujetos experimentaron que hablaban consigo mismos internamente en el 26 por ciento de todas las muestras", escribió el equipo en Psychology Today. "Pero hubo grandes diferencias individuales: algunos sujetos nunca experimentaron el habla interior, otros sujetos experimentaron el habla interior hasta en un 75 por ciento de sus muestras. El porcentaje medio entre los sujetos fue del 20 por ciento.


Evaluación de la coherencia interna y la variabilidad sustancial

La lógica de nuestro método de análisis se derivó de estudios en animales que demostraron que, en contraste con los efectos sexuales en los órganos genitales, los efectos sexuales en las características cerebrales pueden ser opuestos en diferentes condiciones ambientales. Es decir, lo que es típico en una categoría de sexo (por ejemplo, mujeres) en algunas condiciones puede ser típico en la otra categoría de sexo en otras condiciones (revisado en las referencias 2 y 3). Como resultado, se espera que los cerebros estén compuestos por ambas características más comunes en los hombres en comparación con las mujeres y características más comunes en las mujeres en comparación con los hombres, una situación que rara vez ocurre en los genitales. Cuando ocurre, los genitales se clasifican como “intersexuales” y no como “masculinos” o “femeninos” (5). Nuestro análisis fue diseñado para evaluar qué tan común es esta "mezcla" de características en el cerebro humano.

Descubrimos que hay muchos más cerebros "sustancialmente variables", es decir, cerebros con ambas características que son más comunes en los hombres en comparación con las mujeres (características del "extremo masculino") y características más comunes en las mujeres en comparación con los hombres ("mujeres- características finales "), que cerebros" internamente consistentes ", es decir, cerebros con solo características" masculinas "o solo" femeninas ". El hallazgo de que la variabilidad sustancial es más prevalente que la consistencia interna fue robusto en diferentes muestras, grupos de edad, tipo de resonancia magnética, método de análisis y el punto de corte utilizado para definir las zonas de "extremo masculino" y "extremo femenino" ( tabla S2 en la ref. 1) y llevó a la conclusión de que los cerebros humanos no pertenecen a una de dos categorías distintas: “cerebro masculino” / “cerebro femenino”.

Del Giudice y col. (6) proporcionan una validación elegante de nuestro método de análisis, al demostrar que la consistencia interna es mayor que la variabilidad sustancial cuando se evalúan poblaciones distintas (morfología facial de diferentes especies de primates). Por lo tanto, con un punto de corte del 33%, se encontró consistencia interna en el 1.1-5.1% de los perfiles (dependiendo del par de primates evaluados) y variabilidad sustancial en el 0% (6), en comparación con el 0-8.2% de cerebros internamente consistentes y 23 –53% de cerebros sustancialmente variables [según el conjunto de datos (1)]. Esta comparación también revela un grado de "mosaicismo" en los cerebros que es mucho más alto que el encontrado en las especies de primates y proporciona más apoyo a nuestra conclusión de que los cerebros humanos no pertenecen a dos poblaciones distintas.

Utilizando simulaciones en las que variaron sistemáticamente el tamaño de las diferencias de sexo / género y de las correlaciones entre variables, Del Giudice et al. (6) demostraron además que nuestro método de análisis arroja perfiles más sustancialmente variables que perfiles internamente consistentes, a menos que las correlaciones y / o las diferencias de sexo / género se vuelvan extremadamente grandes. Estas simulaciones corroboran nuestras simulaciones (1), en las que variamos sistemáticamente el ruido aleatorio medio agregado a un "cerebro" que de otro modo sería internamente consistente. Si bien las correlaciones entre variables cambian a medida que se agrega ruido aleatorio, la distribución multivariante de variables así creada difiere de la de las variables creadas por Del Giudice et al. (6). Indeed, for similarly sized correlations (0.7–0.8) and sex differences (0.70 < d ≤ 0.84) our simulation revealed more internally consistent “brains” than substantially variable “brains” (1), whereas Del Giudice et al. (6) found the reverse (less internally consistent “brains” than substantially variable “brains”). Together, these simulations demonstrate that our method of analysis can differentiate between an internally consistent system with some degree of random noise (our simulated data) and a system in which there are similar correlations between variables but with no underlying internal consistency [the simulated data of Del Giudice et al. (6)].

We hope future studies on the effects of sex on additional systems in which sex/gender differences were found (e.g., the immune system) will use our method to reveal whether the relations between sex and other systems are more similar to the relations between sex and the brain (substantial variability more prevalent than internal consistency under several cutoffs) or to the relations between sex and the genitalia (internal consistency more prevalent than substantial variability under several cutoffs).


4. Halo effect

Human brains are lazy and like consistency, that includes ideas that are consistent about a particular person or entity. Internal contradictions take up a lot of metal resources. That's why, when someone makes a positive impression with their small talk and self presentation in the first minutes of a job interview, you're more likely to view their professional accomplishments as similarly positive later. Your good first impression throws a hazy halo of positivity over all subsequent information.


How Do Attitudes Influence Behavior?

In addition to understanding when attitudes predict behavior, social psychologists have developed a number of models to explain how attitudes predict behavior. Two important models are the theory of planned behavior and the MODE model.

The Theory of Planned Behavior

The theory of planned behavior was developed by Icek Azjen. As its name suggests, the theory of planned behavior was developed to predict deliberative and thoughtful behavior. According to this model, the most immediate predictor (or determinant) of a person’s behavior is his or her intention. Put simply, if you intend to recycle glass bottles, you are likely to engage in this behavior. Within the theory of planned behavior, a person’s intentions are determined by three factors: attitudes, subjective norms, and perceived behavioral control. The attitude component refers to the individual’s attitude toward the behavior—whether the person thinks that performing the behavior is good or bad. If you think that recycling glass is good, you should have a positive intention to carry out this behavior. Subjective norms refer to people’s beliefs about how other people who are important to them view the relevant behavior. If your family and close friends believe that recycling glass is good, and you are motivated to comply with their expectations, you should have a positive intention to carry out this behavior.

Of course, people’s behavior is also influenced by whether they feel they can perform the behavior. For example, if an individual wanted to eat a healthier diet, a positive attitude and positive subjective norms are unlikely to produce the desired behavior change if the person is unable to restrain him- or herself from eating French fries and chocolates. As a result, the Theory of Planned Behavior includes the idea that behavior is affected by whether people believe that they can perform the relevant behavior. This is captured by the concept of perceived behavioral control.

The MODE Model

Not all behavior is planned and deliberative. Quite often we act spontaneously, without consciously thinking of what we intend to do. When our behavior is spontaneous, the theory of planned behavior may not reflect how we decide to act. To help understand how attitudes influence spontaneous behavior, Russell Fazio developed the MODE model of attitude-behavior relations. MODE refers to Motivation and Opportunity as .Determinants of behavior. The MODE model suggests that if people are motivated and have the opportunity, they can base their behavior on a planned and deliberative consideration of available information. However, when either the motivation or the opportunity to make a reasoned decision is low, only strong attitudes will predict behavior.


Abstracto

Whereas a categorical difference in the genitals has always been acknowledged, the question of how far these categories extend into human biology is still not resolved. Documented sex/gender differences in the brain are often taken as support of a sexually dimorphic view of human brains (“female brain” or “male brain”). However, such a distinction would be possible only if sex/gender differences in brain features were highly dimorphic (i.e., little overlap between the forms of these features in males and females) and internally consistent (i.e., a brain has only “male” or only “female” features). Here, analysis of MRIs of more than 1,400 human brains from four datasets reveals extensive overlap between the distributions of females and males for all gray matter, white matter, and connections assessed. Moreover, analyses of internal consistency reveal that brains with features that are consistently at one end of the “maleness-femaleness” continuum are rare. Rather, most brains are comprised of unique “mosaics” of features, some more common in females compared with males, some more common in males compared with females, and some common in both females and males. Our findings are robust across sample, age, type of MRI, and method of analysis. These findings are corroborated by a similar analysis of personality traits, attitudes, interests, and behaviors of more than 5,500 individuals, which reveals that internal consistency is extremely rare. Our study demonstrates that, although there are sex/gender differences in the brain, human brains do not belong to one of two distinct categories: male brain/female brain.

The question of whether males and females form two distinct categories has attracted thinkers from ancient times to this day. Whereas a categorical difference in the genitals has always been acknowledged, the question of how far these categories extend into human biology is still not resolved (for a historical overview, see refs. 1 and 2). Documented sex/gender* differences in the brain are often taken as support of a sexually dimorphic view of human brains (“female brain” vs. “male brain”), and consequently, of a sexually dimorphic view of human behavior, cognition, personality, attitudes, and other gender characteristics (3). Joel (4, 5) has recently argued that the existence of sex/gender differences in the brain is not sufficient to conclude that human brains belong to two distinct categories. Rather, such a distinction requires the fulfillment of two conditions: one, the form of the elements that show sex/gender differences should be dimorphic, that is, with little overlap between the forms of the elements in males and females. Two, there should be a high degree of internal consistency in the form of the different elements of a single brain (e.g., all elements have the “male” form).

Previous criticisms of the dichotomous view of human brain have focused on the fact that most sex/gender differences are nondimorphic population-level differences with extensive overlap of the distributions of females and males and have therefore claimed that human brains cannot be sorted into two distinct classes: “male brains” and “female brains” (6 ⇓ –8). However, if brains are internally consistent in the degree of “maleness-femaleness” of each of their elements, it will still be possible to align brains on a “male-brain–female-brain” continuum (4, 5). Such an alignment may be predicted by the classic view of sexual differentiation of the brain, according to which masculinization and defeminization of the brain are under the sole influence of testosterone (9). In contrast, more recent evidence that masculinization and feminization are independent processes and that sexual differentiation progresses independently in different brain tissues (10), predicts poor internal consistency (4, 5). Poor internal consistency is further predicted by evidence that the effects of sex may be different and even opposite under different environmental conditions and that these sex-by-environment interactions may be different for different brain features (4, 5). There are indeed examples of lack of internal consistency within a single brain in the animal literature (4, 5), yet it is not clear whether this is a common phenomenon that involves most features that show sex differences and is seen in most individuals. Here we assess the degree of internal consistency in the human brain using data obtained from MRI, a method that allows the simultaneous assessment of multiple brain features in many individuals.

We used datasets obtained from several different imaging modalities and analyzed with different methods to ensure that our conclusion is not measure, analysis, or sample dependent. The number of subjects in these datasets ranged from 138 to 855. In each dataset, following an assessment of sex/gender differences in all regions, we focused on the regions showing the largest sex/gender differences (i.e., least overlap between females and males). Because also in these regions there was a considerable overlap between the distributions of females and males, which made a division into two distinct forms impossible, we tested whether individuals would be consistently at one end of the “femaleness-maleness” continuum across brain regions or show “substantial variability”, being at the one end of the “femaleness-maleness” continuum on some regions and at the other end on other regions. We found that regardless of sample, type of MRI, and method of analysis, substantial variability is much more prevalent than internal consistency.


Tabla de contenido

Reliability and validity are closely related, but they mean different things. A measurement can be reliable without being valid. However, if a measurement is valid, it is usually also reliable.

What is reliability?

Reliability refers to how consistently a method measures something. If the same result can be consistently achieved by using the same methods under the same circumstances, the measurement is considered reliable.

What is validity?

Validity refers to how accurately a method measures what it is intended to measure. If research has high validity, that means it produces results that correspond to real properties, characteristics, and variations in the physical or social world.

High reliability is one indicator that a measurement is valid. If a method is not reliable, it probably isn’t valid.

If the thermometer shows different temperatures each time, even though you have carefully controlled conditions to ensure the sample’s temperature stays the same, the thermometer is probably malfunctioning, and therefore its measurements are not valid.

However, reliability on its own is not enough to ensure validity. Even if a test is reliable, it may not accurately reflect the real situation.

Validity is harder to assess than reliability, but it is even more important. To obtain useful results, the methods you use to collect your data must be valid: the research must be measuring what it claims to measure. This ensures that your discussion of the data and the conclusions you draw are also valid.


The Relevance of Control Beliefs for Health and Aging

Margie E. Lachman , . Stefan Agrigoroaei , in Handbook of the Psychology of Aging (Seventh Edition) , 2011

Brief History and Conceptual Overview of the Construct of Control

In psychology and related fields, control is studied in many different forms with many different labels and subtle variations, including self-efficacy, sense of control, personal mastery, perceived control, locus of control , learned helplessness, and primary and secondary control, just to name a few ( Pearlin & Pioli, 2003 Rodin, 1990 ). One important distinction is between objective control and subjective perceptions of control. In this chapter we focus on the latter, with an emphasis on beliefs about control over aging and outcomes relevant to aging (e.g. health, memory). The perceptions and expectations individuals hold about their ability to control outcomes may or may not be veridical, and they may vary across domains and time. Within this framework, it is the expectancies that matter, and in many cases the actual amount of control one has is unknown. With the focus on perceived control in this chapter, what is especially of interest is that people vary in the amount of control they perceive over the same situation (independent of actual control), and these individual differences in beliefs make a difference for functioning ( Lachman, 1986 ). We will later discuss some of the possible mechanisms involved in linking these beliefs to aging-related and health outcomes.

The control beliefs construct first emerged as the locus of control, under the rubric of social learning theory ( Rotter, 1966 ). This work focused on the sources of control, as either internal (e.g., abilities, effort) or external (e.g., chance, fate, powerful others) to the person. Although a highly fruitful line of work, the internal-external distinction was limited especially due to a confound between the source of control and the degree of controllability. Internal sources were assumed to be within the person’s control, yet some internal sources are not highly controllable (e.g., genetic influences). Other concerns raised about the early locus of control work were that (a) internal and external control was seen as opposite poles of a continuum rather than as separate dimensions that are relatively independent and (b) control was considered a general, stable individual difference variable that applied across domains, rather than acknowledging that control beliefs also vary across time ( Eizenman et al., 1997 ) and specific areas of life ( Lachman, 1986 Lefcourt, 1984 ).

As the roots of the sense of control construct are in social learning theory ( Rotter, 1966 ), control is usually considered a learned view of the self and the environment rather than a fixed personality trait, and as such it is subject to change with aging ( Abeles, 1991 Hooker & McAdams, 2003 Pearlin & Pioli, 2003 ). Much of the locus of control work was correlational, using personality trait type items. This early work was focused on college students and children, but was not developmental. It was in the late 1970s that control was first studied in relation to aging, with the initial focus on enhancing control among institutionalized older adults ( Langer & Rodin, 1976 Rodin & Langer, 1977 Schulz, 1976 Schulz & Hanusa, 1978 ). Studies on the control construct in relation to aging led to advancements in both theory and measurement, and have contributed to understanding the role of beliefs and expectancies for aging. This work was in large part inspired by sociologists ( Brim, 1974 ) and social psychologists ( Abeles, 1991 Rodin, 1986 ), and adopted by life span developmental psychologists ( Heckhausen et al., 2010 Lachman, 1986, 2006 Skinner, 1996 ) and gerontologists ( Krause & Stryker, 1984 ). Those interested in adult development and aging began to think about the control construct in developmental and contextual terms ( Lachman, 1986 ). This includes work on the motivational and behavioral self-regulatory functions of control via self-efficacy and outcome expectancies ( Miller & Lachman, 2000 ) and theories such as the life span theory of control ( Heckhausen et al., 2010 ) and the dual process model of assimilation and accommodation ( Brandtstädter & Renner, 1990 ).

One of the most prolific control theories focuses on self-efficacy, or the perceived ability to carry out specific goals or tasks ( Bandura, 1997 ). Self-efficacy and control beliefs play an important role in adaptation and regulate human functioning through cognitive, motivational, affective, and selection processes ( Bandura, 1990 ). Lowered expectancies for self-efficacy and control likely have their origin in negative stereotypes about aging and are reinforced through experiences of loss and decline ( Bandura, 1997 ). Other related theories such as the life span developmental theory of motivation and control ( Heckhausen et al., 2010 ), with a focus on primary (change the environment) and secondary control (change the self) and the model of assimilation (tenacious goal pursuit) and accommodation (flexible goal adjustment Brandtstädter & Renner, 1990 ), focus on control strivings and strategies for exercising control, and describe approaches to goal attainment. These control strategies are best studied in time-ordered processes in which it is possible to observe responses in different circumstances (e.g., achieving a goal or after goal failure) rather than as a general predisposition. Theoretically, those with a higher sense of control should be more likely to adopt a variety of adaptive control strategies depending on the circumstances (Wrosch, Heckhausen Lachman, 2000). Although much of the work on control has focused on stable individual differences, we now turn to consider whether and how control beliefs and strategies vary or change with age.